Lo primordial es pensar que sean sabrosas y con ingredientes nutritivos, por ejemplo, preferir la harina integral para hacer quesadillas y cocinarlas al comal en lugar de freírlas.
En estas ocasiones es ideal elaborar la comida en porciones pequeñas: panes, tortillas y frutas en versión mini.
Utilizar lechuga, aguacate, aceitunas y pico de gallo con frutas le dará el toque especial a los bocadillos.
Estas son algunas sugerencias para disfrutar los partidos y no quedarse con las ganas de botanear.
Sopecitos al comal con frijoles, lechuga y queso espolvoreado.
Los totopos no deben faltar; que sean horneados.
Platón de fruta con yogur o queso cottage.
Prefiere pechuga o jamón de pavo bajo en sodio.
Quesadillas al comal rellenas de papa, nopales o flor de calabaza.
Mini hot cakes.
Utilizar queso Oaxaca en vez de Manchego o Chihuahua para evitar la grasa.
