Es de noche y el estrés no la deja dormir. Entonces decide aplicarse unas gotas de aceite de lavanda en su cuello, atrás de sus orejas. Coloca también un difusor y de inmediato su recámara se impregna de un “olor medicinal”.
En la actualidad se está recurriendo a la aromaterapia como una alternativa de salud natural y, al mismo tiempo, evitar los químicos que podrían causar daño a la salud.
“La lavanda es recomendable para combatir el estrés, es un ansiolítico increíble, es para tranquilizar y estabilizar el sistema nervioso. Incluso en casos serios de gente hospitalizada puede ayudar a mejorar su calidad de vida”, explicó Lupita Yepez, como la conocen sus amigas.
Ella recomienda sumergirse en una tina con agua tibia y agregarle varias gotas de una combinación de aceites esenciales con almendras.
Explicó que al entrar en contacto con la piel (el órgano más grande del ser humano) se absorben y al inhalar estabilizan la presión arterial y equilibran el sistema nervioso.
Con estudios en biología física y química, asegura que fue a través de la aromaterapia que curó los fuertes dolores de migraña que padecía cuando tenía 16 años.
“Empecé a usar una sinergia de aceites esenciales y poco a poco se me fueron quitando mis crisis, hasta que completamente desaparecieron”, reconoció.
Además, mencionó que con la aromaterapia pudo nivelar su nivel de glucosa en la sangre y su estado hipertenso.
La especialista señaló que hay libros que abordan el tema del olfato y la psique sugiriendo el uso de lavanda por 24 horas en pacientes hospitalizados que están estresados.
El uso de aceites también ayuda a crear un buen ambiente en el hogar, en especial en la recámara principal. Se coloca en un difusor para esparcir en el cuarto, o bien se esparce con un atomizador.
“Yo lo experimenté en juntas de trabajo, siempre ponía lavanda y la gente estaba tranquila, al grado que decían que se sentían muy a gusto”, recordó.
Mencionó que en Japón se acostumbra la aromaterapia en las empresas para crear un ambiente tranquilo y productivo.
MÁS ALLÁ DE LO EMOCIONAL
Las plantas con propiedades activas curativas (extraídas, destiladas o maceradas) llevan a un estado de tranquilidad al inhalar su aroma. Es un proceso en el que primero se absorbe a través de la nariz, luego pasa por los pulmones y el cerebro dando entrada al oxígeno por el torrente sanguíneo.
Hace 26 años, memoró Lupita Yepez, la aromaterapia no gozaba del auge que actualmente tiene, incluso se hacían referencias negativas sobre su uso, pero con el tiempo ha demostrado los innumerables beneficios a favor de la salud.
“El estrés tiene consecuencias a nivel físico. Está comprobado que el 99 por ciento de las enfermedades son de tipo emocional”, comentó.
FIEBRE DEL HENO
Las alergias son muy comunes en ciertas temporadas y una de las formas para tratarlas es con la aromaterapia.
“Es propicio que en el verano se desencadene la ‘fiebre del heno’, debido al polen que flota en el aire, para estos casos hay esencias que actúan como expectorantes para mejorar la respiración y antibióticos contra las infecciones”, señaló.
El aceite de tomillo se recomienda para este tipo de casos, se aplica debajo de la garganta para aliviar las molestias.
En cuanto a los dolores musculares sugirió el aceite de enebro que contenga analgésico y está identificado como Óleo 31 u Óleo Elíxir.
“El precio a veces tiene que ver con la calidad de la extracción de la planta, porque hay compañías que venden aceite de rosas, pero es de geranio, más económico”, aclaró.
Respecto al uso de las esencias indicó que deben aplicarse en la cantidad necesaria, en el lugar adecuado y en el tiempo recomendado.
Detalló que cuando se va a tratar una enfermedad avanzada es importante ser orientada por una especialista.
MENOPAUSIA
La lavanda también disminuye los síntomas de la menopausia y el geranio se acostumbra como estabilizador.
“En la etapa de la menopausia con la aromaterapia se equilibra el estado de ánimo de las mujeres, ya que a veces se sienten muy sensibles o enfadadas, sin motivo alguno”, consideró.
Los hombres, agregó, también pasan por el periodo de la andropausia. Para ellos el romero es ideal.
Lupita Yepez comentó que para una infección en la boca o una pequeña herida en la mano aplicarse aceite de árbol de té resulta favorable como antibiótico y para cicatrizar.
“Todos sabemos los efectos de las drogas, qué mejor que saber los beneficios de las plantas curativas”, dijo.
Yepez acostumbra llevar una pulsera en su mano derecha y un pequeño collar con esencias, para mitigar el estrés.
“A final de cuentas el estrés es de todos los días, sólo queda respirar de vez en cuando y estar tranquila”, reflexionó.
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