Griselda Reyna

¿Cómo terminas tu año 2024? Esta sería la pregunta que me gustaría y te invito a hacerte como un ejercicio introspectivo, con la finalidad de hacer un recuento de lo que nos dejó este año 2024 y lo que deseamos que suceda en 2025. Y es que la mayoría de las personas vivimos de manera […]

En esta temporada navideña es común acudir a reuniones y posadas, ya sea con amigos o familiares. Es época de celebrar, divertirse y pasarla bien, pero no para todos es así, hay a quienes esta época les provoca tristeza o depresión, incluso, se les hace eterno el tiempo para que pasen estas fechas. ¿Por qué? […]

¿En alguna ocasión te ha pasado que al estar cerca de ciertas personas sientes como que tu energía disminuye, agotamiento o desmotivación después de haber convivido con ellos? ¿Una sensación de haberte robado tu energía y no aportan nada positivo a tu vida? Siempre he pensado que las relaciones entre las personas influyen mucho en […]

Hoy en día con la facilidad de encontrar información en Internet, se hace un poco más fácil la identificación de algunos síntomas de cualquier trastorno: de personalidad narcisista, depresivo, del sueño e incluso por déficit de atención. En la actualidad es más frecuente que cuando hay duda, de inmediato nos vamos al navegador y encontramos […]

En los próximos días, el 25 de noviembre, se conmemorará el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia en contra las Mujeres. Esta fecha tiene como fin prevenir y erradicar cualquier tipo de violencia en contra de las mujeres y niñas en el mundo, una de las violaciones más generalizadas de los derechos humanos […]

La “Empatía” es una palabra que frecuentemente escuchamos y que al parecer está muy de moda en estos tiempos de la era tecnológica, ¿pero, realmente conocemos su significado?, o mejor aún, ¿la practicamos? Sería muy interesante identificarnos con esta palabra y verificar si no solo la estamos utilizando porque está de moda, o es en […]

Como les comenté en el tema anterior, es muy fácil involucrarnos en el abuso narcisista y no darnos cuenta de que estamos siendo violentados por un trastorno de personalidad narcisista, comúnmente llamado depredador emocional. Y esto se debe a que tienen una habilidad para la manipulación casi imperceptible, se filtran en tus emociones como la […]

La semana pasada escuché por accidente un comentario en redes sociales en el que opinaban sobre una seria discusión entre dos personajes en una “casa famosa”. Y enfatizo que fue por accidente, porque no soy de pasar mucho tiempo en estos temas de chismes de espectáculos. Sinceramente creo que hay mejores cosas en las que […]

Es cierto que uno no escoge a los padres que nos dieron la vida. Quizás algunas de las personas que lean esta columna podrán recordar una infancia maravillosa al lado de un padre amoroso, pendiente de la educación de sus hijos, dedicado a la familia, y cariñoso. Seguramente sus recuerdos de niños serán de felicidad […]

La ansiedad se presenta de manera inesperada, en momentos en los que no estamos preparados para experimentarla y esto se debe a un sinnúmero de factores, uno de ellos y el principal puede ser el estrés o el exceso de futuro, es decir, cuando nos preocupamos de mas por situaciones que ni siquiera sabemos si […]

El Síndrome del cuidador quemado se refiere a la persona que cuida a otra persona dependiente, ya sea por alguna enfermedad crónico degenerativa, algún accidente o con alguna condición especial, como por ejemplo TDAH, autismo, asperger etc. Y se refiere a un desgaste intenso a nivel físico y emocional. Cuidar a una persona en esa […]