Al igual que la primavera y el verano, el otoño tiene sus propios sabores los cuales además de ser deliciosos nos mantendrán nutridos y con las densas fuertes para poder soportar los días más frescos.   Los alimentos de temporada están llenos de nutrientes que son ideales para combatir el cansancio y esa falta de energía que llega con la temporada.   Son alimentos sencillos y fáciles de incluir en nuestra alimentación diaria de la manera que quieras y es que además de todo lo ... seguir leyendo

La jícama es considerada una fruta aunque en realidad sea una planta leguminosa, es muy popular en México, su país de origen y la verdad es que además de ser muy rica acompañada con limón y chile en polvo, podemos disfrutar de ella sin temor alguno, esto debido a que contiene muchas propiedades que ayudan a nuestro organismo a mantenerse nutrido, lo que lo hace perfecto para cualquier dieta.   Como la mayoría de las frutas y las verduras, la jícama proporciona muy poca proteína ya que ... seguir leyendo