Fotos por Víctor Briones Uno de los principales propósitos cada año nuevo es bajar de peso. ¿Cómo lograrlo sin rebote y dietas extremas? Para la licenciada en nutrición y educadora en diabetes, Jesica Areli Hernández, lo principal es la motivación y la percepción que se tiene acerca de la comida; alimentarse de forma saludable como […]
De Portada
El hábito sí hace la diferencia
Fotos: Viridiana Leal Los malos hábitos pueden erradicarse con voluntad, tiempo y paciencia. A medio año de haber iniciado el 2019, los gimnasios no lucen tan llenos como en los primeros meses, el propósito de bajar de peso claudicó y la comida saludable pasó a segundo plano. Son pocas las personas que han cumplido sus […]
