Por CYNTHIA ROBLES WELCH
¿Qué cantidad de agua debo tomar? Le preguntaba un amigo a su gurú de alimentación consciente. Yo los acompañaba, mientras él sostenía una charla interesado en el cuidado del cuerpo.
El ser humano se ha provisto de agua, liquido vital para el organismo, a través de ríos, manantiales y pozos, rica en minerales y antioxidantes naturales.
El agua natural tiene más de 60 minerales, conductividad eléctrica y pH con una alcalinidad necesaria para el organismo.
Actualmente, el agua de consumo está embotellada, carece de estos nutrientes y además está adicionada de elementos químicos. Los envases utilizados, generalmente de plástico, contienen sustancias nocivas que reaccionan al calor y provocan daños al cuerpo.
El agua embotellada como tal no se encuentra en la naturaleza es artificial, aunque la mercadotecnia trate de asegurar que tiene beneficios, pero la realidad es que no brinda la alcalinidad ni los minerales que se requieren, incluso, beberla en exceso ocasiona: dolores de articulaciones, cansancio, falta de memoria y de atención, caída de pelo y angustia que de evolucionar se convierte en fibromialgia.
El abuso de tomar agua de mala calidad puede ocasionar anemia y, en consecuencia, cansancio.
¿CUANTA AGUA DEBO TOMAR?
Excederse en el consumo de agua puede ayudar a bajar de peso, pero también barre con todos los minerales, el cuerpo gasta más azúcar y energía, lo que puede derivar en un ataque de pánico o una crisis hipoglicémica. Beber la cantidad idónea lo responderá el cuerpo, ya que cada persona tiene necesidades diferentes de acuerdo a su estructura física y condiciones de salud.
El agua con antioxidantes y alcalina con un pH balanceado para el ser humano, además de una sana alimentación, basada en alimentos vivos (naturales) y de calidad, es lo más recomendable.
Definitivamente, si buscas salud, invierte en una agua alcalina con antioxidantes. Las aguas milagrosas y que curan son las que tienen un pH alcalino y tienen conductividad alta.