Si te recuperas de un resfriado, una gripe, o simplemente necesitas un
refuerzo rápido y fácil para tu sistema inmunológico, prueba con uno de estos shots de bienestar potentes, energetizantes y curativos.
Estos ‘pequeños’ contienen una dósis concentrada de vitaminas, micronutrientes y antioxidantes.
¡Se utilizan para todo! Puede ser para aumentar la energía, cuidar la salud intestinal, e incluso para combatir la inflamación, de acuerdo a los ingredientes que se utilicen.
y jengibre
Los beneficios para la salud son infinitos. El jengibre tiene poderosos antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, puede aumentar la inmunidad, tratar las náuseas y es fantástico para la salud digestiva. ¡Una pequeña lista del poder del jengibre que agregándole cúrcuma se convierte en un potente shot!
Ingredientes:
• 4 pulgadas de raíz de cúrcuma.
• 4 pulgadas de raíz de jengibre.
• 2 limones.
• 2 naranjas.
• 3/4 taza de agua.
• 1/8 cucharadita de pimienta de cayena.
• 1/8 cucharadita de pimienta negra molida (para la absorción de la cúrcuma).
• 2 cucharas de vinagre de manzana.
Modo de prepararse:
• Lavar los ingredientes sólidos.
• Extraer el jugo de las naranjas y los limones, la cúrcuma y el jengibre, todos sin cáscara.
• Licuar el jugo extraído con el agua, las pimientas y el vinagre de manzana.
•¡Verter en frascos de shots y disfrutar! El jugo restante se debe guardar en el refrigerador no más de siete días.
