Fotos: Viridiana Leal Los malos hábitos pueden erradicarse con voluntad, tiempo y paciencia. A medio año de haber iniciado el 2019, los gimnasios no lucen tan llenos como en los primeros meses, el propósito de bajar de peso claudicó y la comida saludable pasó a segundo plano. Son pocas las personas que han cumplido sus metas. ¿Qué sucedió? ¿Por qué el ánimo al cambio se desvaneció? ¿Cuántas veces se le echa la culpa a la falta de fuerza de voluntad? Sabías que dejar un mal hábito no es ... seguir leyendo
El estrés engorda
Por si fuera poco no solo aumenta tu apetito sino que poco a poco deteriora tu cuerpo. Lo mejor es relajarse o acudir al médico. El trabajo, el tráfico, las cuentas por pagar y muchas otras cosas que pasan durante el día ocasionan un estrés impresionante es por eso que debemos conocer las consecuencias que esto ocasiona en nosotros. No sólo provoca el deterioro de tu cuerpo sino que contribuye de manera sorprendente en el aumento de peso ya que este puede llegar a ser incontrolable debido a ... seguir leyendo
Caminar aleja el estrés y la tristeza
La tristeza, preocupación, ansiedad y estrés puede reducirse de una manera natural, al alcance de tu mano y tu no lo sabías. Una de las principales recomendaciones que los médicos ofrecen a sus pacientes que padecen ansiedad o depresión, es caminar. Se ha demostrado que puede ser una excelente terapia si se hace frecuentemente y a un ritmo sostenido favorece a la liberación de endocrinas, hormonas de la felicidad y es que tienen la particularidad de darnos esa sensación de relajarnos y ... seguir leyendo
Los alimentos ‘light’ tiene más azúcar
¿Eres de las personas que prefieren ingerir alimentos “light” porque son más saludables? No te engañes, estos alimentos contienen tres veces más azúcar que los normales. Según estudios realizados por expertos en medicina han advertido en más de una ocasión que la mercadotecnia hace creer a los consumidores que están tomando una mejor decisión en elegir a los alimentos ligeros o bajos en grasa ya que estos pueden contener hasta tres veces más azúcar y la misma cantidad de calorías que el ... seguir leyendo
Parto natural, la mejor experiencia para la madre
El nacimiento de un bebé de forma natural, con la seguridad y la confianza que necesitan los padres, es posible gracias a la atención que ofrece Beautiful Birth Maternity Clinic (BBMC) en asociación con Dr. Rios Women’s Health. Cada vez son más las parejas interesadas en un parto en el que no se utilice ningún tipo de anestesia ni haya intervenciones quirúrgicas, para vivir la experiencia de ese momento tan especial. Para cumplir su deseo, se unieron el ginecólogo obstetra, Jimmi Rios, y ... seguir leyendo
El nuevo procedimiento para bajar de peso sin cirugía
Manga gástrica por endoscopía A unos días de darle la bienvenida al 2019 es posible como propósito de un nuevo ciclo, mejorar no sólo la apariencia física sino la salud al disminuir de peso. Cuántas veces hemos intentado de diferentes maneras perder peso sin obtener los resultados deseados. Son largos periodos en los que la desesperación gana y la frustración regresa por el rebote de los kilos. Sin embargo, la tecnología avanza a pasos agigantados y un nuevo método en bariatría, ha devuelto ... seguir leyendo
Lo más importante del día
El desayuno es la primera comida del día, por lo que es necesario darle energía al organismo por la mañana. TEXTO VIRIDIANA LEAL Especialistas de la salud consideran que el desayuno es el alimento más importante del día, debido a que después del descanso nocturno los niveles de azúcar en la sangre son bajos y por las mañanas el estómago está prácticamente vacío. Romper el ayuno repone los niveles de glucosa, una fuente de energía para el cerebro y músculos que logra una sensación de ... seguir leyendo
El estrés en los niños
Fotos: Viridiana Leal El trabajo, el dinero, el tráfico y muchos otros motivos provocan estrés en los adultos, quienes a veces desean volver a aquellos años de la infancia para evitar las preocupaciones, porque después de todo: ¿qué agobia a un niño? Para los adultos la respuesta sería: “nada”, sin embargo, los pequeños también tienen preocupaciones, son víctimas del estrés de diferente manera. Velia Delia Veliz Banda, especialista en emociones y directora del centro de psicología “Bienestar ... seguir leyendo
La salud, prioridad de la vida
Los padres permitimos, el gobierno concede, la industria abusa, la escuela se somete y ¿el niño? ¿Dónde queda él y sus derechos? La sicóloga y escritora chilena Pilar Sordo habló de la responsabilidad que como padres tenemos para educarlos hasta en el buen comer. Argumentaba que heredamos al gobierno este problema de niños obesos y mal comidos. Malcriamos a los niños ofreciéndoles lo que ellos quieren comer, digamos “chatarra”, sin considerar que daña su vida. ¿Queremos que nuestros niños ... seguir leyendo
Lo mejor para sus pacientes
Christus Muguerza ofrece hemodiálisis como nuevo tratamiento. Fotos: Viridiana Leal Reconocido por la calidad de sus servicios y a la vanguardia en tratamientos médicos, el Hospital Christus Muguerza Reynosa ofrece a sus pacientes una atención de primer nivel. Es por eso que en noviembre de este año adquirieron una máquina de hemodiálisis para personas con insuficiencia renal, tan innovadora que está considerada un riñón artificial. Durante varias semanas se adaptó a las ... seguir leyendo