Ayudan con el metabolismo, la infamación, son antioxidantes, contienen hierro, vitaminas y lo mejor, te quitan el hambre; Es por eso que las espinacas son una gran opción cuando quieres mantener una alimentación saludable. Es muy conocido por todos que la alimentación rica en frutas y verduras nos protegen contra las enfermedades más comunes como […]
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¿Has escuchado hablar de la Crioterapia?
Hoy en día la ciencia ha avanzado mucho y existen tratamientos que te ayudan a prevenir el cáncer, pero existe uno que está revolucionando el mundo de la medicina y es la Crioterapia o también conocida como crioablación. Este un tratamiento de mínima invasión que utiliza el frío intenso para congelar y destruir el tejido […]
‘Mi hijo no me cuenta nada de la escuela’
Por: Mtra. Psic. Marisol Navarro Una de las frases mas recurrentes que he escuchado con las mamás. Solemos hacer la pregunta “¿Cómo te fue en la escuela?” y los niños responden “bien”. Entiendo la frustración de la mamás, que en ocasiones quisieran poner una camarita para saber qué es lo que esta pasando dentro del […]
Y por eso amamos la avena
Debido a que son deliciosa, nutritiva y muy práctica, la avena se ha convertido en uno de los alimentos básicos en las dietas saludables. Y es que cuando la incorporamos a nuestras recetas no solamente mejora su sabor, sino que te sacia y te regula el transito intestinal. Como ya sabes, la avena es un […]
Rico Pediatrics, una clínica por la salud de los niños
EDINBURG, TX. Después de abrir sus puertas en el mes de junio a las familias del Valle de Texas, la clínica Rico Pediatrics llevó a cabo la inauguración de sus instalaciones, ubicadas en 4716 Soul Jackson, en Edinburg, Texas. La ceremonia y acto oficial se realizaron el 27 de septiembre alrededor de las 19:00 horas, […]
La flor de jamaica y sus poderes
No solo es deliciosa, sino que ademas tiene propiedades que evita el colesterol e hipertensión debido a sus múltiples compuestos bioactivos, sin mencionar que al ser muy económica está al alcance de todos los bolsillos. Todos hemos tomado el agua de jamaica o la hemos consumido como té o en algún platillo, sin dejar a […]
El limón es bueno para tu salud
El limón es un cítrico comúnmente utilizado para dar ese sabor acidito a nuestras comidas y algunas bebidas. Existen postres con su sabor y hasta solo es muy rico. Pero no solo sirve para esto sino que contiene una gran cantidad de propiedades medicinales y aporta una cantidad importante de vitaminas que lo convierte en […]
Alimentos que causan grasa abdominal
Si lo que estás buscando es tener un vientre plano hay alimentos que consumes a diario sin saber que son los responsables de que no puedas lograr ese objetivo. Lo mejor siempre será comer frutas, verduras y frutos secos, estos te ayudarán a la hora del antojo durante tu proceso de eliminación de grasa abdominal. […]
La manzanilla y sus beneficios
A pesar de que el uso de la manzanilla se remonta a tiempos antiguos muchos aun no conocen todos los beneficios que esta pana nos ofrece y es una de las mas consumidas en el mundo debido al efecto calmante y digestiva que posee, pero no es solo eso lo que podemos encontrar en ella. […]
Mil squats las llevan a urgencias
Los retos de internet hoy en día se han vuelto de lo más comunes, sin embargo no todos ellos son buenos o saludables como lo parecen. Tang, una joven de 19 años de Chongqing, China le propuso a su mejor amiga hacer uno de los más populares desafíos de internet, el squat challenge, que consiste […]
Cuida tu piel en otoño
En verano es cuando más cuidado tenemos de nuestra piel, sin embargo en otoño bajamos la guardia, sin embargo los contaminantes están ahí todos los días, es por eso que debemos procurar la buena salud de nuestra piel sin importar la época del año en la que nos encontramos. Deshidratación, manchas ocasionadas por la exposición […]
El hábito sí hace la diferencia
Fotos: Viridiana Leal Los malos hábitos pueden erradicarse con voluntad, tiempo y paciencia. A medio año de haber iniciado el 2019, los gimnasios no lucen tan llenos como en los primeros meses, el propósito de bajar de peso claudicó y la comida saludable pasó a segundo plano. Son pocas las personas que han cumplido sus […]
