Soy una mamá muy feliz de dos hijos. Esposa y entrenadora personal, pero antes que nada soy Anylú y considero que cuando te enfocas en ti, en estar y sentirte bien, en darte tiempo puedes entonces darle a los demás tu mejor versión en el día a día.
La responsabilidad de tu salud y bienestar está únicamente en tus manos, al final de todo tú eres tu proyecto más importante.
Soy de la idea que una vida fit puede sonar complicada, pero creo firmemente que se puede llevar a cabo a pesar de los compromisos, viajes, hijos, trabajo… porque justamente sentirnos bien es lo que nos permite vivir mejor .
Aprende a conocerte y a saber lo que es mejor para ti; necesitas compromiso, dedicación y constancia.
Arma un plan y llévalo a cabo sin que tengas que “matarte” para lograrlo (balance), encuentra un ejercicio que cuando lo realices ni siquiera lo sientas como un esfuerzo sino como un momento de regalo para ti.
No necesitas que te recuerden cómo debes o no alimentarte, todos sabemos por naturaleza lo que requiere el cuerpo para estar sano.
Si dedicas tiempo de calidad en el ejercicio, yo te aseguro que te sentirás tan bien que no querrás dejar de hacerlo. Toma tiempo, pero las recompensas llegan.
Como mamás deseamos para nuestros hijos que aprendan a amarse a sí mismos, y creo que la mejor manera de demostrárselo es vernos a nosotras como un modelo de amor propio. Somos un ejemplo para ellos, así que enséñales lo que significar cuidar de ti y darte prioridad.
