Columnas

Los padres deben aprender a entender el proceso de alimentación de acuerdo a su desarrollo. Lo primero es entender que los bebés comen en relación a su tamaño, mucho más que los adultos. Por este motivo, en el proceso de hacerse adultos tarde o temprano empiezan a comer menos. El motivo de este cambio, alrededor […]

Aunque el Halloween es en realidad una extraña celebración druida proveniente de culturas ajenas, y cuyo significado no acaba de quedarnos claro; hoy por hoy es una sencilla y divertida fiesta de niños. Sin embargo, me parece oportuno aprovechar la ocasión para explorar un poco el tema del miedo y la función que tiene sobre […]

Con un afectuoso saludo, inicio esta columna expresándoles lo orgullosos que estamos los mexicanos por los chefs zacatecanos Alfonso Ovalle y Rogelio Castañon, quienes obtuvieron el primer lugar en la 61 edición del Concurso Internacional de Paella Valenciana de Sueca, frente a 42 profesionales, incluyendo algunos españoles. ¿Se imaginan? ¡Enhorabuena! Y que sigan los éxitos. […]

El 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental. Poco a poco, hemos ido dejando atrás la estigmatización de los problemas relacionados a la salud mental y empezamos a hablar más abiertamente sobre estos temas permitiendo una mayor visibilidad y, por ende, una mejor comprensión y una mayor atención. Los problemas de […]

Cuando conocemos o sabemos de alguna persona cercana a nosotros, ya sea familiar o amigo que haya cometido un suicidio, la primera pregunta que nos salta a la mente es: ¿Qué lo habrá llevado a cometer tal acto tan irremediable y lastimoso para su familia? Pensamos que si lo hubiéramos sabido, seguramente lo podríamos haber […]

Hace algunos años acudí a una conferencia en la que se hablaba del éxito, y decían que, la definición del éxito es algo muy personal ya que no significa lo mismo para todos. Entonces, contaron la historia del magnate Bill Gates…y como a grandes rasgos yo ya me la sabía (o eso creí) pensé en […]

En algunas ocasiones, experimentamos ciertas conductas, situaciones o actitudes de personas en nuestro entorno, ya sea por parte de nuestra pareja, familiares, amigos o en el área laboral. Creemos que son “normales” sin darnos cuenta que se trata de algún tipo de violencia, y lo dejamos pasar por alto justificando esas conductas. Pensamos que “él […]

Los juguetes son excelentes herramientas para educar a los niños, pero son un objeto, una cosa más en su habitación si no se les da una función. Juguete sin juego es una cosa sin sentido. Al elegirlos se debe considerar todo lo que aprenderá al momento de jugar, ya que es una vía para la […]

Con el orgullo de ser mexicana, ya estoy lista para dar el grito de ¡Viva México! y celebrar con todas mis amigüis, así que sin más preámbulos vamos a platicar sobre las novedades de estas últimas semanas. Pues bueno. Los que están más que contentos porque han tomado la decisión de casarse son MARA LESLIE […]

¿Cómo lidiar con los pensamientos negativos durante el proceso de gestación?   Ahora que acaba de nacer mi bebé y tengo la bendición de ser madre, quiero platicarles sobre los miedos o pensamientos negativos que pueden surgir, y de los que no todas las mujeres se atreven a hablar. Ser madre es una opción que […]

“Esto también pasará, mas nunca volverá a ser igual”.  Elizabeth Kübler-Ross fue una psiquiatra y escritora suizo-estadounidense, una de las mayores expertas en el tema del duelo. Ella elaboró un modelo en el que esquematiza el proceso de duelo por el que atraviesa una persona que ha sufrido la muerte de un ser querido u […]

Como padres de hijos pequeños es común que, por lo menos una vez en la vida, nos haya pasado que se presente un momento incómodo en el lugar menos inesperado, una conducta inadecuada, esto es, una “rabieta” o “berrinche”. Lo más difícil es cómo actuar frente a una situación así una vez que se presenta, […]