Controlar las emociones a través de la respiración. Los pulmones se mantienen activos y sanos. Al equilibrar los pensamientos suben las defensas. Por ALEJANDRA ARELLANO Para Fabiola Zamarripa Gonzalez, más allá de los beneficios físicos que son miles, la yoga le ha enseñado a estar en cuerpo y mente, a conectarse en el tiempo presente. […]
Vida y Cultura
Hiit Beat Fitness Studio
Un nuevo concepto en Reynosa: ejercicios funcionales y clases más personalizadas en un entorno lleno de energía, música y luces. ¡A quemar grasa y tonificar músculos! Por Alejandra Arellano El auge que ha tenido el Fitness Studio en Europa se ha propagado a las principales ciudades de México convirtiéndose en una tendencia al ofrecer una […]
La nueva experiencia de viajar
POR ALEJANDRA ARELLANO Después de meses de aislamiento social, el semáforo epidemiológico empieza a cambiar de color con la recomendación de continuar con las medidas de prevención y así reactivar la economía en México de una manera responsable. De los viajes esenciales se pasó a los de placer, pero siempre bajo ciertas medidas de seguridad […]
Suculentas
Las plantas que al igual que los cactus almacenan agua, por lo que no requieren de mucho riego. Bañarlas de sol las fortalece. POR VIRIDIANA LEAL La mayoría de las plantas requieren cuidados especiales y se dan en ciertas temporadas, no así las suculentas o cactus, de la familia de las crasas, que tienden a […]
La charrería, un deporte con identidad nacional
Dos días antes de llevar a cabo las fiestas patrias en México, el 14 de septiembre se celebra el Día del Charro, el jinete que montado a caballo hace gala de su destreza y habilidad al ejecutar peligrosas y atrevidas suertes. POR ALEJANDRA ARELLANO Declarada “Deporte Nacional” por Manuel Ávila Camacho, entre 1940 y 1946, […]
Pequeños detalles grandes cambios
POR VIRDIANA LEAL En estos momentos difíciles lo mejor es aprovechar la estancia en el hogar y enfocarse en actividades positivas. Ya que el hogar es en donde pasamos la mayor parte del tiempo con apoyo de la familia es necesario darle vida a los espacios decorándolos con lo que ya existe o integrando detalles; […]
Indoors
Además de decorar, las plantas al interior de la casa aportan beneficios a la salud, pero también requieren cuidados especiales. POR VIRIDIANA LEAL / ALEJANDRA ARELLANO Además de ser parte de la decoración, las plantas naturales al interior de una habitación le dan vida y son una buena terapia contra el estrés. Purifican, además el […]
Divertido aprendizaje
Estimular los cinco sentidos del niño para desarrollar la capacidad física, emocional y social. Con amor hacer de estos tiempos difíciles un lindo recuerdo. POR ALEJANDRA ARELLANO La contingencia mundial está marcando el desarrollo de los niños, y los padres tienen el compromiso de guiarlos para que esa huella sea positiva. Así se expresó Sandra […]
Slow Fashion
Un respiro al medio ambiente y un alto a la industria de la moda, el segundo contaminador del planeta. Adiós al ‘úsese y tírese’. POR redacción Con la misión de generar conciencia en la ciudadanía sobre el consumo ético de los artículos para vestir y normalizar la compra de ‘segundo uso’, se creó en Reynosa […]
La música en tiempos de pandemia
Ante un escenario que motiva a los artistas a ser creativos y evolucionar. En alguna habitación de su casa, convertida en estudio, esperan se abran las salas y presentarse frente al público en vivo.
Leer en cuarentena
Durante el aislamiento en casa, entre las actividades sugeridas para mantener la calma y enriquecer el alma. POR VIRIDIANA LEAL Aveces lo único que se necesita es un café y un buen libro para inmiscuirse en un mundo que distraiga a las personas de lo que está afectando al mundo, como es el caso de […]
Inspiración en cuarentena
POR Alejandra Arellano Estos días en casa debido a la pandemia han despertado la creatividad entre las personas para enfrentar la nueva realidad. La vida no es ni será la misma: la forma de relacionarse, convivir, trabajar, estudiar, hacer las compras y hasta divertirse han cambiado. Sin embargo, estos meses de confinamiento han inspirado a […]
