Tenía yo mucho tiempo de no saber nada de Lolo pero ayer, por casualidad, lo volví a ver. Digamos que se veía bien, pero diferente a como yo lo recordaba, y supongo que lo mismo percibía él en mí. Alguna vez me enteré de que Lolo había enfermado y había caído en una depresión […]
Columnas
Navidad sin ti: el arte de ser resilientes
No cabe duda que acercándose las fechas decembrinas, nos saturamos por todos lados de ese espíritu navideño. Las tiendas departamentales se llenan de productos alusivos a la temporada y por donde quiera se ven decoraciones, tanto al interior como al exterior de casas o negocios que anuncian la llegada de esta temporada tan anhelada […]
Vive sin ansiedad
En últimas fechas hemos experimentado pérdida de familiares a causa del “bicho” que nos vino a cambiar muchas cosas, y que ya ni es nuestro deseo recordar. Sin embargo, nos ha dejado un antes y un después indudablemente. Algunas personas acuden a mi espacio de consulta terapéutica con síntomas parecidos a la ansiedad, tales como: […]
Emilia está en camino
¡Hola amigüis! ¿Cómo están? Y de pronto ya es noviembre, se pasó súper rápido este 2022, así que a prepararse para las fiestas navideñas y decirle adiós al año. Pero antes de que eso suceda, a prepararnos para la inauguración de la Copa del Mundo Qatar 2022 que, seguramente, estará es-pec-ta-cu-lar. Shakira, Dua Lila […]
Niños sin apetito
Los padres deben aprender a entender el proceso de alimentación de acuerdo a su desarrollo. Lo primero es entender que los bebés comen en relación a su tamaño, mucho más que los adultos. Por este motivo, en el proceso de hacerse adultos tarde o temprano empiezan a comer menos. El motivo de este cambio, alrededor […]
Hablemos del Miedo
Aunque el Halloween es en realidad una extraña celebración druida proveniente de culturas ajenas, y cuyo significado no acaba de quedarnos claro; hoy por hoy es una sencilla y divertida fiesta de niños. Sin embargo, me parece oportuno aprovechar la ocasión para explorar un poco el tema del miedo y la función que tiene sobre […]
Y suena la marcha nupcial
Con un afectuoso saludo, inicio esta columna expresándoles lo orgullosos que estamos los mexicanos por los chefs zacatecanos Alfonso Ovalle y Rogelio Castañon, quienes obtuvieron el primer lugar en la 61 edición del Concurso Internacional de Paella Valenciana de Sueca, frente a 42 profesionales, incluyendo algunos españoles. ¿Se imaginan? ¡Enhorabuena! Y que sigan los éxitos. […]
Mente limpia, mente sana
El 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental. Poco a poco, hemos ido dejando atrás la estigmatización de los problemas relacionados a la salud mental y empezamos a hablar más abiertamente sobre estos temas permitiendo una mayor visibilidad y, por ende, una mejor comprensión y una mayor atención. Los problemas de […]
¡Alto al suicidio!
Cuando conocemos o sabemos de alguna persona cercana a nosotros, ya sea familiar o amigo que haya cometido un suicidio, la primera pregunta que nos salta a la mente es: ¿Qué lo habrá llevado a cometer tal acto tan irremediable y lastimoso para su familia? Pensamos que si lo hubiéramos sabido, seguramente lo podríamos haber […]
El otro ‘currículum vitae’
Hace algunos años acudí a una conferencia en la que se hablaba del éxito, y decían que, la definición del éxito es algo muy personal ya que no significa lo mismo para todos. Entonces, contaron la historia del magnate Bill Gates…y como a grandes rasgos yo ya me la sabía (o eso creí) pensé en […]
Tipos de violencia
En algunas ocasiones, experimentamos ciertas conductas, situaciones o actitudes de personas en nuestro entorno, ya sea por parte de nuestra pareja, familiares, amigos o en el área laboral. Creemos que son “normales” sin darnos cuenta que se trata de algún tipo de violencia, y lo dejamos pasar por alto justificando esas conductas. Pensamos que “él […]
Juguete sin juego, una cosa sin sentido
Los juguetes son excelentes herramientas para educar a los niños, pero son un objeto, una cosa más en su habitación si no se les da una función. Juguete sin juego es una cosa sin sentido. Al elegirlos se debe considerar todo lo que aprenderá al momento de jugar, ya que es una vía para la […]
